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新北市林口區麗園國小100學年度
「走跑繞臺灣、健康起步走」實施計畫
壹、依據
一、教育部100年2月16日臺體(二)字第1000019211號函辦理
貳、實施目標
一、培養學生運動興趣,進而養成規律運動之習慣,並提升身體適能
二、增加學生活動量,促進學生運動能力
參、實施期程:100年11月14日起至期末
肆、實施對象:全校一至六年級學生
伍、實施內容:
一、利用晨間活動及下課時間,由老師帶領或自行前往操場,以健走或慢跑方式繞行操場。實施時間具彈性,不需彈性調整作息時間。
陸、實施計畫:
1. 計畫名稱:走跑繞臺灣、健康起步走
2. 辦理時間:100年11月14日~101年1月15日
3. 地點:本校操場
4. 項目:健走、慢跑
5. 方式:
(1) 由學生以健走或慢跑方式繞行操場,加總每一個人所行進之距離,累計達成繞行臺灣之目標。(各階段目標請參考附件)
(2) 每班發予認證統計表格,由導師進行認證。學務處統一製作統計海報,每二週公告班級及個人累積距離排行榜。
(3) 跑步時,請攜伴同行,可互相見證,有身體不適之情形發生時亦可有人通報。
(4) 為防止學生運動過度,低年級每日不超過10圈,中年級每日不超過20圈,高年級每日不超過30圈,超過之圈數將不予採計。
(5) 為鼓勵班上B.M.I超標學生養成運動習慣,將另定激勵條款。
(6) 以班級及個人為單位設立獎項,於活動結束時進行頒獎。個人獎項每年級取10名,每人頒發獎狀乙只;班級獎項每學年取4名,每班頒發運動飲料二箱及獎狀乙只。
柒、預期成效:
一、 於活動辦理結束時,低年級學生每人約500圈(100公里),班級加總達2000公里;中年級學生每人約1000圈(200公里),班級加總達4600公里;高年級學生人約1500圈(300公里),班級加總7000公里。
二、運用群體策進方式,提昇整體校園運動風氣及降低B.M.I超標學生人數。
捌、B.M.I超標學生之認定:
1. 依本學期健康中心檢測B.M.I判定。
2. 低年級B.M.I大於17.9為過重,大於19.7為肥胖
中年級B.M.I大於19.3為過重,大於22為肥胖
高年級B.M.I大於20.3為過重,大於22.9為肥胖
玖、激勵條款:
1. 取每年級過重學生繞行臺灣距離最遠且B.M.I減少最多前10名學生,給予獎勵。(距離及B.M.I各佔50%)
2. 取每年級過重學生繞行臺灣距離最遠且B.M.I減少最多前10名學生,給予獎勵。(距離及B.M.I各佔50%)
獎勵:獲得上項名次之學生,頒發紀念T恤一件及獎狀並與校長合影留念。
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